单选题 前弓箭步动作细节，以下说法错误的是（ ）？
A、初始位脚尖朝前
B、下蹲时身体垂直于地面
C、下蹲时脚尖可以朝外
D、哪条腿在前，对侧手向前摆动
单选题 下列哪项不是下肢推的训练动作（ ）？
A、半蹲提铃
B、弓箭步蹲
C、深蹲
D、原地纵跳
单选题 运动员需求分析不包括以哪一项（ ）？
A、教练员的训练要求
B、周期训练目标
C、运动员个体评估
D、专项技术需要
单选题 下列关于拉伸的几种说法，哪项是正确的（ ）？
A、拉伸过程中没有出现疼痛感则表示拉伸无效
B、运动前的拉伸应该安排在热身活动之前进行
C、运动后的拉伸应该在运动结束后5至10分钟内进行
D、运动后的拉伸应该以动态拉伸为主
单选题 下列动作中，可以提高身体核心控制能力的是（ ）？
A、瑜伽球靠墙静蹲
B、能量管碎步翻转
C、瑜伽球俯身提膝
D、能量管穿针引线
单选题 下列哪项不是被动再生的训练内容（ ）？
A、牵拉放松
B、有氧慢跑
C、水疗放松
D、冷热水交替浴
单选题 下列哪项不是快速伸缩复合训练的训练动作（ ）？
A、无反向式-跳箱-双脚跳-纵向
B、有反向式-栏架-向内单脚跳-横向
C、双接触式-栏架-向外单脚跳-横向
D、交叉步换切步到运动姿
单选题 下列哪项不是功能动作筛查和诊断的测试项目（ ）？
A、身体素质测试
B、功能性动作筛查（FMS）
C、平衡能力测试（Y-balanc
D、D.选择性动能动作筛查（SFM
2026-06-29
共73道
