单选题根据世界卫生组织身体活动推荐量，成年人每周至少应完成多少分钟的中等强度有氧运动以获得显著健康益处？

A、 75分钟

B、 150分钟

C、 200分钟

D、 300分钟

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单选题缺乏训练者在肌肉最大用力收缩时，只能动员大约多少比例的肌纤维参与收缩？

A、40%

B、60%

C、80%

D、90%以上

单选题采用储备心率法计算靶心率，公式为：靶心率 = 安静心率 + (峰值心率 - 安静心率) × K。这一方法是由哪位学者建立的？

A、Kennet

B、Cooper

C、Martti Karvonen

D、Steven N. Blair

E、Michael Pollock

单选题根据能量代谢特点，100米跑主要依赖哪个供能系统？

A、有氧氧化供能系统

B、糖酵解供能系统

C、磷酸原供能系统

D、脂肪氧化供能系统

单选题根据WHO和ACSM推荐，成年人每周至少应完成多少分钟的中等强度有氧运动？

A、75分钟

B、150分钟

C、200分钟

D、300分钟

单选题下列哪项属于康复性运动处方的适用对象？

A、健康大学生

B、高血压前期人群

C、冠心病支架术后患者

D、单纯肥胖儿童

单选题运动性心动徐缓是指长期锻炼者安静时心率明显低于正常值，该现象在哪种运动员中最为明显？

A、力量性运动员

B、速度性运动员

C、耐力性运动员

D、技巧性运动员

单选题运动处方的基本要素中，FITT-VP原则的“P”代表什么？

A、运动频率

B、运动强度

C、运动总量

D、运动处方实施进程

单选题根据2014年《全民健身活动状况调查公报》，我国经常参加体育锻炼人口比例最高的年龄段（60-69岁）约为多少？

A、10.2%

B、15.5%

C、18.2%

D、22.0%