单选题 下列哪项属于积极的"心理防御机制"（ ）
A、否认现实问题
B、将压力转化为学习动力
C、过度依赖酒精逃避烦恼
D、对他人无端指责发泄情绪
单选题 当身体出现"慢性低度炎症"时，以下哪种食物有助于减轻炎症反应？（ ）
A、油炸食品
B、精制谷物
C、富含Omega-3脂肪酸的深海鱼
D、加工肉类
单选题 缺乏维生素D除了影响骨骼健康，还可能增加患（ ）的风险
单选题 虚拟现实（VR）技术在心理健康领域的创新应用主要是（ ）
A、治疗饮食失调症
B、缓解社交焦虑障碍
C、改善睡眠呼吸暂停
D、降低血糖水平
单选题 当人体"生物钟"紊乱时，首先会直接影响（ ）
A、皮肤新陈代谢速度
B、褪黑素正常分泌
C、胃酸的分泌规律
D、血小板凝血功能
单选题 从心理健康角度看，"情绪感冒"通常指（ ）
A、短暂性的情绪低落或焦虑
B、持续半年以上的严重抑郁
C、突然爆发的强烈愤怒情绪
D、对特定事物的过度恐惧
单选题 以下哪种行为最容易导致"上交叉综合征",引发颈部疼痛？（ ）
A、长时间低头玩手机且弯腰驼背
B、保持正确坐姿使用电脑办公
C、经常进行游泳锻炼
D、坚持做颈部拉伸运动
单选题 长期高盐饮食除了影响血压，还可能通过改变（ ）影响心理健康，增加抑郁风险。
A、肠道菌群结构
B、红细胞数量
C、指甲生长速度
D、汗腺分泌功能
2026-03-27
共250道
