单选题发展心肺耐力，每周需要坚持（）次规定强度和持续时间的锻炼，一定能够取得较好的锻炼效果。

A、 1—2

B、 2—3

C、 3—4

D、 4—5

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单选题影响身高的主要因素有遗传因素、激素水平、营养状况和（）。

A、体力活动

B、脑力活动

C、社会环境

D、家庭环境

单选题下列主要是发展力量的运动是（）。

A、足球

B、跳绳

C、举重

D、排球

单选题下列发展灵敏性的方法（）

A、立定跳远

B、十字象限跳

C、50米跑

D、仰卧起坐

单选题发展心肺耐力，对于初中学生来说，运动的心率需保持在每分钟（）次之间。

A、100－130

B、110－140

C、120－150

D、130－170

单选题身体形态是指身体的外部形态和特征，具体指标是（）。

A、身高、体重、肺活量

B、身高、体重、胸围

C、体重、肺活量、胸围

D、身高、肺活量、胸围

单选题一天中锻炼的最佳时段为（）。

A、清晨

B、上午

C、下午

D、晚上

单选题男生1000米和女生800米跑是锻炼你的（）。

A、协调素质

B、耐力素质

C、灵敏素质

D、力量素质

单选题排球的正面双手垫球动作，手臂触球部位是（）。

A、腕关节上1cm

B、拇指关节

C、腕关节上10cm

D、腕关节