判断题 保持健康，其实很简单，就是要善待你的身体，均衡饮食，不抽烟，少喝酒，适当运动，睡眠充足，身心保持愉快，定期作健康检查，预防潜在疾病并及时采取措施。

判断题 形体塑造的普遍性决定了它的对象是现实社会中的每个普通人，它必须具备通俗和容易掌握的特点。

判断题 在测量腰围时，身体直立，呼吸保持平稳，两臂自然下垂，不要收腹，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。

判断题 形体塑造不仅可以强身健体，提高人们各方面素养，培养人们的美感，还能创造不少就业机会和工作岗位，对社会经济和文化的发展作出举足轻重的贡献。

判断题 狭义理解的形体训练就是形体美训练，即对体型和体态的美化，包括减肥和矫正不良姿势。

判断题 形体是包括人的表情、姿态、体型在内的关于人外在形象的总和。

判断题 形体塑造的内涵包括两层含义，其中第一层含义体现为外在体型、体态的塑造，第二层含义，表现为对自然人气质的培养，内在心灵与自身修养的培养塑造。

判断题 形体塑造是个人价值和修养的一种体现。所以形体塑造不仅有其自身和传统意义，它更具有现实的意义，它和现实社会是不可分割的。