单选题关于运动补水策略，以下说法正确的是（）

A、运动后应根据体重变化,补充相当于所损失体重100%—150%的液体

B、在运动时间60—90min+的情况下只需补充白水,无需补充电解质与糖

C、运动前2—4小时补水5—7ml/kg体重,若尿色深黄则应减少饮水量

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单选题关于健身教练的营养指导角色，下列说法不正确的是（）

A、提供一般性营养建议

B、纠正客户错误观念

C、为客户开具具体食疗方案

单选题关于能量换算，下列正确的是（）

A、1 Kcal 约等于 4.81 KJ

B、1 Kcal 约等于 4.18 KJ

C、1 Kcal 约等于 0.48 KJ

单选题运动后补充（）比例的氨基酸与碳水化合物的混合物可以促进蛋白质的合成

A、1:3—1:4

B、1:1—1:2

C、3:1—4:1

单选题根据国际运动营养协会的蛋白质补充建议，在有热量缺口的条件下维持瘦体重与降低体脂肪需摄入（）

A、每日1.6g—2.2g/kg体重

B、每日2.2g—3g/kg体重

C、每日3g/kg体重以上

单选题关于蛋白质补充的互补原则，下列说法不正确的是（）

A、食物的生物学种属越远越好

B、食用时间间隔越长越好

C、搭配的种类越多越好

单选题关于三大营养素的产能，下列说法错误的是（）

A、1g碳水与1g蛋白质均约4kcal

B、1g蛋白质产能高于1g碳水

C、1g脂肪约产能9kcal

单选题关于宏量营养素的食物热效应，下列说法不正确的是（）

A、蛋白质的食物热效应是三大营养素中最高的

B、脂肪的食物热效应显著高于碳水化合物

C、碳水化合物的食物热效应约为5%—6%

单选题基础代谢在每日热量消耗占比中约占据（）

A、50%—60%

B、60%—70%

C、70%—80%