单选题 有助于调节皮脂分泌，改善油性肌肤的B族维生素是（ ）。
A、维生素B1(硫胺素)
B、维生素B2(核黄素)
C、维生素B6
D、维生素B12
单选题 最有利于身体利用、补充皮肤水分的饮品是（ ）。
A、纯净水或白开水
B、含糖碳酸饮料
C、浓茶
D、高浓度咖啡
单选题 保护皮肤细胞膜免受氧化损伤的脂溶性维生素是（ ）。
A、维生素A
B、维生素E
C、维生素B3
D、维生素C
单选题 皮肤修复和更新过程中，最重要的能量来源是（ ）。
A、膳食纤维
B、碳水化合物
C、蛋白质
D、矿物质
单选题 下列哪种营养素是合成皮肤胶原蛋白的关键辅助因子？（ ）
A、维生素C
B、维生素D
C、维生素K
D、维生素B12
单选题 有助于改善皮肤干燥、瘙痒的必需脂肪酸是（ ）。
A、亚油酸(欧米伽-6系列)
B、棕榈酸
C、硬脂酸
D、反式脂肪酸
单选题 维持皮肤细胞间脂质，防止水分流失的关键成分是（ ）。
单选题 下列食物中，富含具有强大抗氧化能力的“花青素”的是（ ）。
2026-06-29
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