7 国家卫健委《体重管理指导原则（2024年版）》

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2岁以下儿童应（）添加糖。

2岁及以上儿童每日使用电子产品时间应少于（）。

1~5岁儿童每日应进行至少（）分钟的多样化身体活动。

3~5岁儿童每日应确保至少（）分钟中等以上强度身体活动。

学龄儿童（6~17岁）每日使用电子产品时间应限制在（）内。

孕前女性建议将BMI调整至（）kg/m²。

孕期中期每日能量需求应比孕前增加（）千卡。

产后母乳喂养者每日应在成年女性能量需要量基础上增加（）千卡。

老年人每日睡眠时间建议保持（）小时。

学龄儿童每日应累计进行至少（）分钟中等至较高强度运动。

2岁以下儿童应（）电子产品。

超重肥胖儿童应根据个体情况（）运动量。

老年人群应选用容易消化吸收的食物，并（）体重变化。

孕期运动推荐每周进行（）分钟包括有氧和阻抗的中等强度运动。

学龄儿童不建议采用（）方式进行减重。

体重过低人群应以（）为主要目标进行抗阻运动。

老年人午睡时长应控制在（）以内。

职业人群应通过（）提高健康素养水平。

有吞咽功能障碍的老年人应选用（）食物。

孕前超重肥胖者应每周进行至少（）分钟中等强度有氧运动。

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