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下列哪种情绪不属于“负面情绪”的积极作用？（）。

当情绪激动时，以下哪种做法最有利于平复心情？（）。

近一个月持续感到情绪低落，对以往喜欢的事失去兴趣，可能是哪种情况的信号？（）。

下列关于“情绪表达”的说法，正确的是（）。

当朋友向你倾诉负面情绪时，你最合适的做法是（）。

以下哪种方式不属于健康的情绪调节方法？（）。

“明明知道没必要担心，但还是控制不住焦虑”，这种情况属于（）。

当他人批评你时，哪种情绪反应更有利于自我成长（）。

下列关于“快乐”的说法，错误的是（）。

长期压抑情绪可能会导致（）。

当发现自己情绪即将失控时，“暂停3秒再反应” 的目的是（）。

以下哪种情绪体验有助于增强人际交往（）。

对“情绪没有好坏之分”的理解，正确的是（）。

当生活中同时出现多件烦心事时，合理的情绪管理方式是（）。

以下哪种情况可能导致情绪“过山车”（忽高忽低）（）。

当你感到情绪低落时，以下哪种自我对话更积极（）。

情绪调节能力强的人，通常具备的特点是（）。

下列哪种行为体现了“情绪共情”（）。

长期处于“情绪内耗”（反复纠结、自我批判）状态，会导致（）。

提升情绪管理能力的关键第一步是（）。