《重庆市专业应急救援总队从业人员基础体能训练考核标准》（2024试行）

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单杠引体向上（个），考核要求： 1. 考核时间为2分钟； 2. 引体向上成绩：战斗岗60-79分、综合岗55-79分为及格，80-89分为良好，90分以上为优秀； 3. 计分：低于及格次数一次扣5分，完成有效次数低于1次，该项不得分。需根据岗位（战斗岗/综合岗）和年龄，达到对应合格标准及评分标准。【缺少答案，请补充】（含图）（含图）

双杠臂屈伸（个），考核要求： 1. 考核时间为2分钟； 2. 双杠杠臂屈伸成绩：战斗岗60-79分、综合岗55-79分为及格，80-89分为良好，90分以上为优秀； 3. 计分：低于及格次数一次扣5分，完成有效次数低于1次，该项不得分。需根据岗位（战斗岗/综合岗）和年龄，达到对应合格标准及评分标准。【缺少答案，请补充】（含图）（含图）

俯卧撑（个），考核要求： 1. 考核时间为2分钟； 2. 俯卧撑成绩：战斗岗60-79分、综合岗55-79分为及格，80-89分为良好，90分以上为优秀； 3. 计分：超过分段值1次加1分，低于及格次数一次扣2分，完成有效次数低于1次，该项不得分。需根据岗位（战斗岗/综合岗）和年龄，达到对应合格标准及评分标准。【缺少答案，请补充】（含图）（含图）

仰卧起坐（个），考核要求： 1. 考核时间为2分钟； 2. 仰卧起坐成绩：战斗岗60-79分、综合岗55-79分为及格，80-89分为良好，90分以上为优秀； 3. 计分：超过分段值1个加1分，低于及格次数一次扣2分，完成有效次数低于1次，该项不得分。需根据岗位（战斗岗/综合岗）和年龄，达到对应合格标准及评分标准。【缺少答案，请补充】（含图）（含图）

站立臂弯举(杠铃20kg)（个），考核要求： 1. 考核时间为2分钟； 2. 站立臂弯举成绩：战斗岗60-79分、综合岗55-79分为及格，80-89分为良好，90分以上为优秀； 3. 计分：超过分段值1个加1分，低于及格次数一次扣2分，完成有效次数低于1次，该项不得分。需根据岗位（战斗岗/综合岗）和年龄，达到对应合格标准及评分标准。【缺少答案，请补充】（含图）（含图）

举重(30kg)（个），考核要求： 1. 考核时间为2分钟； 2. 举重成绩：战斗岗60-79分、综合岗55-79分为及格，80-89分为良好，90分以上为优秀； 3. 计分：超过分段值1个加1分，低于及格次数一次扣3分，完成有效次数低于1次，该项不得分。需根据岗位（战斗岗/综合岗）和年龄，达到对应合格标准及评分标准。【缺少答案，请补充】（含图）（含图）

哑铃(2×4kg)（个），需根据岗位（战斗岗/综合岗）和年龄，达到对应合格标准。【缺少答案，请补充】（含图）

负重蹲起(40kg)（个），需根据岗位（战斗岗/综合岗）和年龄，达到对应合格标准。【缺少答案，请补充】（含图）

立定跳远（厘米），需根据岗位（战斗岗/综合岗）和年龄，达到对应合格标准。【缺少答案，请补充】（含图）

10米×5折返跑(秒)，需根据岗位（战斗岗/综合岗）和年龄，达到对应合格标准。【缺少答案，请补充】（含图）

100米跑(秒)，需根据岗位（战斗岗/综合岗）和年龄，达到对应合格标准。【缺少答案，请补充】（含图）

400米负重跑(秒)，需根据岗位（战斗岗/综合岗）和年龄，达到对应合格标准。【缺少答案，请补充】（含图）

3000米跑(秒)，需根据岗位（战斗岗/综合岗）和年龄，达到对应合格标准。【缺少答案，请补充】（含图）

站立臂弯举(杠铃20kg)（个），根据不同年龄和得分对应的完成次数进行考核，对应标准如下： |年龄\得分|24以下|25-27|28-30|31-33|34-36|37-39|40-42|43-45|46-48|49-51|52-54|55-57|58-59| |----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----| |100|47|46|45|44|43|42|41|40|39|38|37|36|35| |95|44|43|42|41|40|39|38|37|36|35|34|33|32| |90|41|40|39|38|37|36|35|34|33|32|31|30|29| |85|38|39|38|37|36|35|34|33|32|31|30|29|28| |80|35|34|33|32|31|30|29|28|27|26|25|24|23| |75|32|31|30|29|28|27|26|25|24|23|22|21|20| |70|29|28|27|26|25|24|23|22|21|20|19|18|17| |65|26|25|24|23|22|21|20|19|18|17|16|15|14| |60|23|22|21|20|19|18|17|16|15|14|13|12|11| |55|20|19|18|17|16|15|14|13|12|11|10|9|8| (缺图)【缺少答案，请补充】

举重(30kg)（个），根据不同年龄和得分对应的完成次数进行考核，对应标准如下： |年龄\得分|24以下|25-27|28-30|31-33|34-36|37-39|40-42|43-45|46-48|49-51|52-54|55-57|58-59| |----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----| |100|45|44|43|42|41|40|39|38|37|36|35|34|33| |95|41|40|39|38|37|36|35|34|33|32|31|30|29| |90|37|36|35|34|33|32|31|30|29|28|27|26|25| |85|33|32|31|30|29|28|27|26|25|24|23|22|21| |80|29|28|27|26|25|24|23|22|21|20|19|18|17| |75|25|24|23|22|21|20|19|18|17|16|15|14|13| |70|21|20|19|18|17|16|15|14|13|12|11|10|9| |65|17|16|15|14|13|12|11|10|9|8|7|6|5| |60|13|12|11|10|9|8|7|6|5|4|3|2|1| |55|11|10|9|8|7|6|5|4|3|2|2|1|1| (缺图)【缺少答案，请补充】

哑铃(2×4kg)（个），根据不同年龄和得分对应的完成次数进行考核，对应标准如下： |年龄\得分|24以下|25-27|28-30|31-33|34-36|37-39|40-42|43-45|46-48|49-51|52-54|55-57|58-59| |----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----| |100|56|54|52|50|48|46|44|42|40|38|36|34|32| |95|53|51|49|47|45|43|41|39|37|35|33|31|29| |90|50|48|46|44|42|40|38|36|34|32|30|28|26| |85|47|45|43|41|39|37|35|33|31|29|27|25|23| |80|44|42|40|38|36|34|32|30|28|26|24|22|20| |75|41|39|37|35|33|31|29|27|25|23|21|19|17| |70|38|36|34|32|30|28|26|24|22|20|18|16|14| |65|35|33|31|29|27|25|23|21|19|17|15|13|11| |60|32|30|28|26|24|22|20|18|16|14|12|10|8| |55|29|27|25|23|21|19|17|15|13|11|9|7|5| (缺图)【缺少答案，请补充】

负重蹲起(40kg)（个），根据不同年龄和得分对应的完成次数进行考核，对应标准如下： |年龄\得分|24以下|25-27|28-30|31-33|34-36|37-39|40-42|43-45|46-48|49-51|52-54|55-57|58-59| |----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----| |100|47|46|45|44|43|42|41|40|39|38|37|36|35| |95|44|43|42|41|40|39|38|37|36|35|34|33|32| |90|41|40|39|38|37|36|35|34|33|32|31|30|29| |85|38|39|38|37|36|35|34|33|32|31|30|29|28| |80|35|34|33|32|31|30|29|28|27|26|25|24|23| |75|32|31|30|29|28|27|26|25|24|23|22|21|20| |70|29|28|27|26|25|24|23|22|21|20|19|18|17| |65|26|25|24|23|22|21|20|19|18|17|16|15|14| |60|23|22|21|20|19|18|17|16|15|14|13|12|11| |55|20|19|18|17|16|15|14|13|12|11|10|9|8| (缺图)【缺少答案，请补充】

立定跳远（厘米），根据不同年龄和得分对应的跳远成绩进行考核，对应标准如下： |年龄\得分|24以下|25-27|28-30|31-33|34-36|37-39|40-42|43-45|46-48|49-51|52-54|55-57|58-59| |----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----| |100|255|250|245|240|235|230|225|220|215|210|205|200|195| |95|250|245|240|235|230|225|220|215|210|205|200|195|190| |90|245|240|235|230|225|220|215|210|205|200|195|190|185| |85|240|235|230|225|220|215|210|205|200|195|190|185|180| |80|235|230|225|220|215|210|205|200|195|190|185|180|175| |75|230|225|220|215|210|205|200|195|190|185|180|175|170| |70|225|220|215|210|205|200|195|190|185|180|175|170|165| |65|220|215|210|205|200|195|190|185|180|175|170|165|160| |60|215|210|205|200|195|190|185|180|175|170|165|160|155| |55|210|205|200|195|190|185|180|175|170|165|160|155|150| (缺图)【缺少答案，请补充】

10米×5折返跑（秒），根据不同年龄和得分对应的完成时间进行考核，对应标准如下： |年龄\得分|24以下|25-27|28-30|31-33|34-36|37-39|40-42|43-45|46-48|49-51|52-54|55-57|58-59| |----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----| |100|13"00|13"50|14"00|14"50|15"00|15"50|16"00|16"50|17"00|17"50|18"00|18"50|19"00| |95|13"50|14"00|14"50|15"00|15"50|16"00|16"50|17"00|17"50|18"00|18"50|19"00|19"50| |90|14"00|14"50|15"00|15"50|16"00|16"50|17"00|17"50|18"00|18"50|19"00|19"50|20"00| |85|14"50|15"00|15"50|16"00|16"50|17"00|17"50|18"00|18"50|19"00|19"50|20"00|20"50| |80|15"00|15"50|16"00|16"50|17"00|17"50|18"00|18"50|19"00|19"50|20"00|20"50|21"00| |75|15"50|16"00|16"50|17"00|17"50|18"00|18"50|19"00|19"50|20"00|20"50|21"00|21"50| |70|16"00|16"50|17"00|17"50|18"00|18"50|19"00|19"50|20"00|20"50|21"00|21"50|22"00| |65|16"50|17"00|17"50|18"00|18"50|19"00|19"50|20"00|20"50|21"00|21"50|22"00|22"50| |60|17"00|17"50|18"00|18"50|19"00|19"50|20"00|20"50|21"00|21"50|22"00|22"50|23"00| |55|17"50|18"00|18"50|19"00|19"50|20"00|20"50|21"00|21"50|22"00|22"50|23"00|23"50| (缺图)【缺少答案，请补充】

100米跑（秒），根据不同年龄和得分对应的完成时间进行考核，对应标准如下： |年龄\得分|24以下|25-27|28-30|31-33|34-36|37-39|40-42|43-45|46-48|49-51|52-54|55-57|58-59| |----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----|----| |100|13"10|13"40|13"70|14"00|14"30|14"60|14"90|15"20|15"50|15"80|16"10|16"40|16"70| |95|13"40|13"70|14"00|14"30|14"60|14"90|15"20|15"50|15"80|16"10|16"40|16"70|17"00| |90|13"70|14"00|14"30|14"60|14"90|15"20|15"50|15"80|16"10|16"40|16"70|17"00|17"30| |85|14"00|14"30|14"60|14"90|15"20|15"50|15"80|16"10|16"40|16"70|17"00|17"30|17"60| |80|14"30|14"60|14"90|15"20|15"50|15"80|16"10|16"40|16"70|17"00|17"30|17"60|17"90| |75|14"60|14"90|15"20|15"50|15"80|16"10|16"40|16"70|17"00|17"30|17"60|17"90|18"20| |70|14"90|15"20|15"50|15"80|16"10|16"40|16"70|17"00|17"30|17"60|17"90|18"20|18"50| |65|15"20|15"50|15"80|16"10|16"40|16"70|17"00|17"30|17"60|17"90|18"20|18"50|18"80| |60|15"50|15"80|16"10|16"40|16"70|17"00|17"30|17"60|17"90|18"20|18"50|18"80|19"10| |55|15"80|16"10|16"40|16"70|17"00|17"30|17"60|17"90|18"20|18"50|18"80|19"10|19"40| (缺图)【缺少答案，请补充】

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