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于进行有氧健身器材的锻炼，可每天坚持，时间保持在（）分钟以上即可

蛋白质参考是入量受两方面的影响：一是（），而是蛋白质的质量；而蛋白质供给的热量占一日膳食总热量的10%-15%。 *

在指导员选择多方向进行示范动作时，以下哪项不是其目的（） *

完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指（） *

常见的膝关节运动损伤有（） *

碳水化合物由3中元素组成，分别是：碳、氢、（） *

人体每天摄入磷1-1.5g，成人额吸收率为（）

人体缺乏维生素A时，容易引发（） *

根据《全民健身条例》，国家对以健身指导为职业的社会体育指导员实行（） *

氨基酸是构成（）的基本单位。 *

小李健身没有达到预期效果，通过酗酒、暴食等方式减少压力，这种应激应对策略属于（）。 *

急性运动损伤最初（）内，肌肉、韧带、骨骼等组织发生的损伤可引起肌肉初期韧带撕裂、血管破裂、骨折等问题。 *

间歇练习法在以健身为主要目的时，间歇心率回复水平大体上控制在高于安静时心率的30%，低于（） *

小明在练习110米跨栏训练时，每两组间休息2分钟，使身体得到必要的休息和恢复，然后再进行下一组训练，这种健身方法属于（）。 *

关于金字塔知道技法的描述，下列表述错误的是（） *

人体体内最经济的供能物质是（） *

小明今天做了5次、3组、30分钟的仰卧起坐，描述的是小明的（） *

保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位，下列叙述正确的是（） *

从运动技能形成的规律看，健身指导者纠正错误动作的关键时机在（）。 *

投掷运动过程中，最关键的技术要领主要在于哪一种速度素质形式（）。 *